目次
第１章 学びって、こんなに楽しい（「かつての夢」に挑戦しよう；やりたいことをリストアップ ほか）
第２章 学びの場所はこんなにあります（シニア期の受験は「ダメもと」の余裕；学ぶために出かけることの大切さ ほか）
第３章 ちょっとの「やる気」で成果が出る（一日たったの十五分が一年で九十時間に；シニアの学びは「楽しい」を優先させる ほか）
第４章 人生後期の道を開こう（夢をあきらめず、トキメキを持ち続ける；自己満足が許される「面白検定」へのチャレンジ ほか）
第５章 脳と体をしっかり保つ（日記を書く習慣は脳を刺激する；やさしくできる脳トレ ほか）
著者等紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加国際大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Go Extreme
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学びって、こんなに楽しい：かつての夢に挑戦 やりたいことをリストアップ 学び直し 未知の分野へのチャレンジ→自信 好奇心→人生の幅 学びの場所：学ぶために出かける 思い立ったが吉日 最初の一歩 書斎はどこにでも ちょっとのやる気→成果：楽しいを優先 外国語→思考回路変わる 趣味をワンランク上の世界に 人生後期の道を開く：夢をあきらめず・トキメキを持ち続ける 楽しみと学び両立 悠々自適＝楽しいん時間を過ごし成長 1日を１０日として暮らす 脳と体：日記を書く習慣 メモをとるコツ 運動は遊び心 体温コントロール2021/03/08
