内容説明
「群れない」「とらわれない」考え方で生きることがラクになる！「脱・孫ブルー」の著者による「脱・老後ブルー」のヒントが満載！読むだけで元気が出るミヤコ流・幸せカルタ公開！
目次
第１章 私ってレア？それでも“ミヤコ流”を伝えたい理由（ちょっと長めの“はじめに”）
第２章 生きるのがとってもラクになる“孤独力”の磨き方（ミヤコ流“孤独力”のすすめ；人付き合いにストレスはつきもの；お揃いのお土産はいらない ほか）
第３章 まだある！ハッピーシニアの極意（ほんの少し“考え方”を変えるだけ；私の旅の武勇伝；詐欺電話にもユーモアで ほか）
第４章 幸せカルタでハッピーに！（「幸せカルタ」で幸せ探し；あ―ありがとう。自分自身にありがとう；い―いいじゃない、多少「枠」を外れても ほか）
著者等紹介
河村都［カワムラミヤコ］
東京都出身。原宿東郷幼稚園教諭として勤務。ＮＨＫ番組「お母さんといっしょ」の「うごけぼくのえ」コーナーのお姉さんとしてレギュラー出演。その後、洗足学園短期大学にて『表現教育』の非常勤講師を務める。知育情操教室「こどもの部屋」主任講師としても活躍。また、企業において、人材教育およびクレーム対応責任者として２４年間にわたり勤務。２００７年４月、これまでの経験を社会に還元することを目的として、オフィスカワムラを設立。幼稚園・保育園の教員研修、保護者向け講演、知育教材指導、子育てカウンセリング、コンサルティング等幼児教育現場において幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
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人の悪口は言わない。買い物や芸術鑑賞も基本一人で。ほめ上手になる、自分にも人にも。私なんてち卑下しない。「反省」はいいけど、「後悔」はなし。「姿勢」が大事。「つまらない」と思うと、幸せは逃げていく。「ま、いいか」と思うことも大切。などなど・・・2023/10/05
