内容説明
ヨーガは出会えた時がチャンス！明日の自分のために！一か月後の細胞のために！五年後の骨のために！
目次
１ 広池ヨーガは一生の宝（ヨーガの魅力とは；ヨーガの行法の八段階 ほか）
２ 広池ヨーガ入門―ゆるめて温め整える（合掌；呼吸法 ほか）
３ 広池ヨーガ応用―もっとしなやかにもっと美しく（股関節を柔らかくするポーズ；肩甲骨を柔らかくするポーズ ほか）
４ 不快な症状に効果のあるポーズ（痛みの予防と改善ポーズ；病気の予防と改善ポーズ ほか）
著者等紹介
宮本登喜子［ミヤモトトキコ］
昭和２６年、東京に生まれる。広池秋子に師事し４０年。テレビ、雑誌、本などでは、実際に実技をして正しいポーズを紹介。現在、広池ヨーガ健康研究所代表・ＮＰＯ法人「広池ヨーガ健康学園」理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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