内容説明
できることは自分で。たべることが好き。好奇心と仲よく。上手に歳を重ねるヒント。
目次
１章 能力は使わなければ衰える―体力、注意力、考える力
２章 あたりまえを見なおす―豊かさの中でこそ謙虚に
３章 いのちをつなぐたべものの力―たべることは前に進む原動力
４章 たべたいもので元気を養う―たべものが運んでくれるしあわせ
５章 季節をゆっくり、たっぷり味わう―心なごむくらし方
６章 老年を共に安心して生きる―支え合い、知恵を出し合って
著者等紹介
吉沢久子［ヨシザワヒサコ］
１９１８年、東京生まれ。文化学院文科卒。家庭生活の中からの見聞や、折々の暮らしの問題点、食文化などについて、執筆や講演活動、ラジオ出演などを通して提案。現在はとくに、老年世代の生き方に関して生活者の目線で発言し続けており、多くの共感と信頼が寄せられている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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