内容説明
老年は人生の総仕上げのとき。自分にとって最も大切なことは何かを吟味しよう。体験が培った知恵で人間らしい価値を実現しよう。「老いの神話」を打ち破り、充実した暮らしを楽しもう。誰でもいつでも始められる、上手に年をとる方法とは。
目次
第１章 老いを吟味し上手に年をとる技―自分を知ることがよく生きること
第２章 「老いの神話」を打ち破り新たな「冒険の季節」に―老いは自分をより成長させるとき
第３章 人生の第三年代を創造的に生き生きと―生きるかいのある人生を創る
第４章 “人間らしさ”をまっとうする価値の実現を目指して―絶望を超えて輝きだすもの
第５章 余暇を楽しい挑戦にする意識のもち方・暮らし方―フロー体験は老年期を充実させる
第６章 老年は人生の総仕上げのとき、自己実現のとき―自分の人生を意味づけ責任を担う
