内容説明
ストレスとは何か？を、その発生過程からどうしたら、ストレスを克服できるかというところまでを心理学の立場から、わかりやすく解説してある「ストレス」の入門書である。
目次
１ ストレスとは何か―心理相談の基礎
２ 人間行動の背後にあるもの―自己診断の基礎
３ 人間の発達課題とその特徴―自己の生き方理解のために
４ ストレスをどのうよに克服するか―行動変容の視点
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