内容説明
日本人の口に合う「辛くない」エスニック。手早く作れる23のメニュー。
目次
第1章 サラダ(野菜でいっぱいの食卓;東南アジアの味のベース;特製ドレッシング ほか)
第2章 主菜とスープ(一品でもバランスのとれたおかず;柑橘系のハーブを上手に使おう;料理上手になるコツ ほか)
第3章 ご飯と麺(カンボジアも米の国;腸詰めチャーハン;鶏がゆ ほか)
第4章 デザート(ココナッツミルクを使って;カボチャプリン;もち米とプリン ほか)
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