内容説明
ライガーが伝授するすごい身体のつくり方。プロレスラーに憧れた瞬間から始まった、ライガーのプロレス一直線の日々！ついに行き着いた究極のトレーニングメニューとは！？ライガーが、トレーニングを実演し、初心者から上級者にまで役立つすごい身体のつくり方を伝授。ライガーの写真と秘話もいっぱい。
目次
第１章 獣神サンダーライガー、はじめの一歩物語
第２章 さあ、トレーニングを始めよう！
第３章 本格的に鍛えるならフリーウェイトだ！
第４章 上級者のための応用鍛練法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ブルーサークル♪
0
ライガーの自伝的な部分も織り込まれていて、トレーニング本なのにユーモアもあって楽しく読めた。肝心のトレーニングに関する記述もとても分かりやすかった。こういう本を読むとジムに行きたくなる。2012/05/27
