出版社内容情報
山本 武史［ヤマモト タケシ］
著・文・その他
内容説明
時間の過ごし方が根本から変わるノウハウを大公開！
目次
第１章 理想の１日の作り方
第２章 理想の１日を守る
第３章 仕事も休日もうまくいくタイムマネジメント
第４章 ルーティーンという時短戦略
第５章 脳科学・心理学からみるタイムマネジメント
第６章 大きな視点でのタイムマネジメント
著者等紹介
山本武史［ヤマモトタケシ］
タイムマネジメントコーチ／ポテンシャルビジョン代表／米国ＣＴＩ認定プロフェッショナル・コーアクテイブ・コーチ（ＣＰＣＣ）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しん
18
理想的な１日の過ごし方を実現するため、習慣化の力を借りて、理想的なタイムマネジメントを実現するヒント集と言った方が良いでしょうか。いろいろ書かれていましたが、結局やれと言っているのは、いろいろな良い習慣を身に付けることなんだろうと思います。2022/01/03
まるお I サクッと良本を学ぶ📚
7
ルーティン化する。家を出る2時間前には起きる。毎朝15分起きてすぐ読書する。始業前に業務のイメトレする。目的意識を強く持つ。成功者たちの共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行する習慣を身につけていること。好きでそれを行なっているわけではない。嫌だと言う感情を目的意識の強さに服従させる。早朝ライバルたちが目覚める前に起きて自己投資している自分。朝は重たい業務からする。やるべきことと、やらないことを明確にする。朝一と昼休みにスケジュールを確認。毎日帰りに今日の出来を振り返って反省する。2022/12/18
michiyochiyo2
2
たまたま手に取ったが、読みやすく、すぐ実行に移せた。時間を上手に使うことや、朝活とは何度も意識してきたけれども、これを読み、1日のタイムマネジメントを意識するようになって無駄な時間を過ごさないように意思的になった。具体的にはスマホの24時間スケジュール管理で仕事と仕事後の時間の可視化。朝も夜も一定の時間に寝起きできるようになった。 また、仕事でいうとクッションタイムは絶対入れようと思った。 忘備録 習慣化→自己肯定感→強いメンタル2022/07/23
Mike
1
時間管理の方法が簡単にまとめられています。大きな気付きはなかったですが、1日を効率的に過ごすという視点でさまざまな考え方やコツが書かれています。時間管理だけでなくエネルギー管理も大事なことなどはぜひこれから意識して生活したいと思います。2021/12/16
TUKUYOMI
0
朝早く起きる。出社前の2時間前が理想。 ※「それは何のために行うのか？」この問を、何かやるたびに自分の問いかける。 ※寝る前に「今日、上手くいったこと、よかったことは何か」「感謝できることは何か」を自分に問いかける。 目標をたて、目的をもって、手段を検証し進めていくことは良く書かれていることですが、以上の２つの問は続けたいと思う。2024/06/24
