働く女（ひと）！ワーキングマザーの自分時間のつくり方

草野 亜弓【著】

明日香出版社（2012/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756915733
• NDC分類 366.38
• Cコード C2036

出版社内容情報

多忙な日々を送るワーキングマザーは、日々の生活に追われ、自分の自由な時間が持てずにフラストレーションを感じています。そんな、女性のために仕事・家事を効率的にダンドリよくこなし、自分の時間を持つための方法を解説します。

【著者紹介】
1971年、愛知県生まれ。1993年、東京大学理学部生物化学科卒業後、大学院、海外留学を経て博士号取得。1995年、結婚。2001年、九州大学大学院医学研究院の特別研究員となる。2003年、国立遺伝学研究所新分野創造研究室の助手を勤め、2006年に長男を出産後、2008年～清水国際特許事務所にて翻訳を担当している。仕事・育児に追われ悪戦苦闘するも、「自分の時間」が持てるよう時間の効率化を考え実践し、充実した日々を送る。

内容説明

結婚して子供が生まれても楽しく働ける！自分の時間も確保できる！自分の時間を作るためのポイントはたった２つ！忙しいワーキングマザーの著者が実践した方法。

目次

１　「ワーキングマザー」とは？
２　意外と知らない？自分の生活スタイル
３　知らなきゃ損！効率アップの段取り術
４　スムーズな段取りのコツ
５　これだけは！のお仕事コミュニケーション
６　イキイキママ！のコミュニケーション
７　自分を大切にすること

著者等紹介

草野亜弓［クサノアユミ］
愛知県出身。東京大学理学部卒。大学院修了後、結婚、海外留学を経て博士号取得。九州大学大学院の研究員、国立遺伝学研究所の助手を勤める。長男を出産後、特許事務所にて翻訳を担当。仕事・家事・育児に追われ悪戦苦闘するも、「自分時間」が持てるよう作業の効率化を考え、同じ悩みを持つワーキングマザーに時間管理・段取り改善のアドバイスをおこなう。また日本適性力学協会の「プロファイラー」（分析者）の資格を持ち、各人の持つ適性や進路についてもアドバイスもおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kiriya shinichiro]

スケジュールの作り方が参考になるかなーと。 僕は働くお母さんじゃないけど、あとで試してみようっと。 自分の身体のメンテナンスが大事っていうのは、痛感してます。

2014/04/20

[まみりん]

朝ちょっと早起きしてみる。休みの日も同じように早起きしてみる。そうすれば自分の時間が少しは確保できるのかな？

2013/01/18

[Natsuko Terada]

日頃のタスクや家事に優先順位をつけてこなしていくこと、仕事や家事を始める前にシミュレーションやイメージングをしてみて、段取り良く進めていくという方法が参考になった。

2015/12/21

[おはる]

参考にして、限られた時間に振り回されずに日々を過ごしたいと思います。

2014/10/08

[ひじり☆]

忙しいからこそコミュニケーションは大切に。『ギブアンドギブ』はとても良い考え方♪

2014/07/18