内容説明
あなたは、最近いつ涙を流しましたか。それは悲しい涙でしたか、悔しい涙だったでしょうか、それとも喜びの涙でしたか。映画やドラマを見ての感動の涙だったでしょうか。人は誰でも、心に荷物を抱えています。人間関係、仕事のプレッシャー、恋愛問題、数えあげればきりがありません。そんな時、ちょっと荷物を下ろして一休みできたら、どんなに楽になるでしょう。がんばりすぎている人は、たまには弱音を吐いて、思いきり泣いてみませんか。
目次
序章 あなたは、いつ涙を流しただろう
１章 誰もが心の荷物を背負っている
２章 荷物をちょっと傍に置いてみる
３章 あなたの荷物を見てみよう
４章 号泣できれば、ラクになる
５章 心をもみほぐそう
終章 荷物をもってあげる人になろう
著者等紹介
武藤清栄［ムトウセイエイ］
東京メンタルヘルス・アカデミー所長。１９５１年秋田県生まれ。昭和４９年東洋大学社会学部卒業後、昭和５１年国立公衆衛生院衛生教育学科卒業。その後臨床心理面接及び職場のメンタルヘルス教育に専念。現在、東京メンタルヘルスアカデミー所長、関東心理相談員会会長、日本精神保健社会学会副会長、日本産業カウンセリング学会理事、日本産業ストレス学会評議委員、ＮＰＯメンタルサポートネット理事長、ＮＰＯ日本オンラインカウンセリング協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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さと
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○2016/08/15
