出版社内容情報
ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法
花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか？人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を、紹介します。疲れや不眠など、女性が抱える悩みを改善させるリラックス法やマッサージなど、心地いい暮らしを手に入れる香りのヒーリングブックです。
内容説明
香りでストレスをリセット！呼吸するだけで脳がよろこぶ。アロマテラピーのプロがやっている、心を幸せにする香りの使い方。仕事の疲れ、人間関係のモヤモヤ、家事のイライラとサヨナラ！幸せな気持ちで毎日を過ごしたい人におすすめ！
目次
１ 脳が喜ぶアロマライフのすすめ（じつはアロマは、身近なところにあります。；いい香りを嗅ぐと何が起こる？；好きな香りで脳を喜ばせよう。 ほか）
２ お疲れ女子のためのアロマのレシピ（香りで気持ちを切り替える；香りのチカラを味方にする；香りで穏やかに過ごす；香りのクラフトを作る）
３ １２星座が導くマイアロマでハッピーに！（占星術とアロマについて；精油のプロフィール；おすすめのブレンドレシピ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
29世紀
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☆２☆中身わからず予約。写真が全くなくてちょっと拍子抜け。内容も、非常に簡素に説明してあるので、ホントに初めてアロマを使う人向けなのかなあ？それでももう少し詳細があった方がいいような？ただ、冒頭の説明に、「香りは本能で感じるので、理性ばかり使う現代人にはアロマは効果的」というのは確かに、と納得。2020/08/18
言いたい放題
0
斜め読み2022/12/26
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- 和書
- 凸凹デイズ 文春文庫
