子育てしながらママがイキイキ輝く法―あなたも必ずハッピーなママになれる

山崎 洋実【著】

アスキー・メディアワークス（2007/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 135p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756149787
• NDC分類 379.9
• Cコード C0037

内容説明

ママがハッピーなら家族もハッピー。家庭の太陽であるママがいつも心にゆとりを持ち笑顔でいられたら、家族もハッピーです。ママの影響は、本当に家族にとって大きいのです。子育て中のママこそ、自分の気持ちを大切にしていって欲しいのです。

目次

第１章　ママがハッピーなら家族もハッピー―まずは、ママが幸せでいること（ママがハッピーなら家族もハッピー；妻でもない、母でもない「私」を持とう　ほか）
第２章　コトバの魔法・心の仕組み―こう考えると子育てって楽しい！（魔法のコトバ、「どうやったら？」「どんなふうに？」を使う；過度な期待が不要な「怒り」を引き出す　ほか）
第３章　区別することでムダなエネルギーを減らそう―自分らしく生きる（「甘えさせる」と「甘やかす」の区別をする；「自分」と「子どもつながり」のコミュニティを分ける　ほか）
第４章　ママではない自分に向き合おう！―自立とはなんだろう（「子育て期」は自分の人生と向き合ういいチャンス！；今、できることの中から「刺激になる」ことを見つけよう！　ほか）
ママイキ体験談（「ひろっしゅコーチ」のブログで、心のエネルギーを充電；まずは、行動することが大事　ほか）

著者等紹介

山崎洋実［ヤマザキヒロミ］
１９７１年静岡生まれ。旅行代理店、大手英会話学校勤務時代を通して、「接客＆人材育成」の楽しさを知る。結婚退職後コーチングに出合い、これまでやってきたことがコーチングだったことを知り体系的に学ぶ。その後、妊娠出産。３年間の専業主婦生活を経て、身近なママ友達向けに「ママイキ」をスタートしたのが２００４年１月。そのダイナミックな講座は、参加するだけで元気になり、ママたちの輝きを引き出す。ママ向けのコーチング講座では、日本一多くのママをコーチングしている。講座の約８割は、現役ママの手による主催となっていて、延べ１万人以上の子育て中のママが受講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[絵具巻]

文京区立根津図書館で借りました。

2016/07/17

[SNOOPY]

ママも母としてだけでなく私として過ごす時間を大切にし気持ちに余裕のある生活を送ってほしいと書かれていました。もう少しで上の子が幼稚園に行くので少しは自分の時間を大切にしたいと思います。

2014/03/31

[聖樹]

ママ向けの自己啓発な内容でした( ･`ω･´)自分のパターンや『なぜ？』を『どうやったら？』に言い換えるなど取り入れたいと思うものがあった｡ママの世界=女の世界…っていうところにビビってる私:(´◦ω◦`):今ママ友はいないけども付き合う時はママ>自分にならないようにしていきたいな

2014/02/13

[子どもたちのママ]

怒りは期待の裏返し、というのは確かにそうだなと思えた。自分の思う通りになっていないからよりイライラするわけで、そんな時は子どもの素の姿が見えなくなっているのかとちょっと反省。母親というのは役割でママも一人の個人として生きよう、というのがテーマだと思うけど、それって当たり前のことでは？と思う。なのにカリスマ的（？）な人気のある著者、それだけ今の社会が画一的な母親像を求めているのか、はたまた“私も輝きたい”という自己顕示欲の強いママが多いのか…。どっちからも自由でいいじゃん、面倒だな、という気もする。

2016/07/19

[yuki]

読んでてすごく気持ちが前向きになれました。いかに自ら悪い方に悪い方にと持っていってたかに気づき、ほんの少し考え方、言い方を変えることを実践したいと思いました。

2015/06/22