内容説明
フルーツや野菜を水に漬けて味を出した、アメリカ発のオシャレで美味しいお水！今日からライフスタイルに取り入れて、カラダの中をフレッシュに。
目次
１ Ｍｏｒｎｉｎｇ―朝に活用したいレシピ（リンゴ＆キウイ；イチゴ＆梨 ほか）
２ Ｄａｙｔｉｍｅ―昼に活用したいレシピ（オレンジ＆グレープフルーツ／ズッキーニ＆ゴーヤ＆タイム；イチゴ＆ライム＆ローズマリー ほか）
３ Ｎｉｇｈｔ―夜に活用したいレシピ（イチゴ＆キウイ＆グレープフルーツ＆ラズベリー；ゴーヤ＆パプリカ ほか）
４ Ｒｅｕｓｉｎｇ ｆｒｕｉｔｓ―食材活用レシピ（エスニックサラダ；チャツネ ほか）
Ｌｉｓｔ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｇｒｅｄｉｅｎｔｓ ｏｆ ｆｏｕｒ ｓｅａｓｏｎｓ―食材リスト（通年手に入るもの；春‐夏 ほか）
著者等紹介
山本奈津子［ヤマモトナツコ］
管理栄養士、ヨガ・ピラティスインストラクター、ナチュラル料理研究家。幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、２００２年に管理栄養士の資格を取得。約６年間食品メーカーでメニュー提案、商品開発に携わった後、食と運動の両面からサポートをしたいとヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。２０１０年から、「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」をテーマに掲げた『ＹＯＧＡ‐ＦＯＯＤ』活動をスタート。食事指導、運動指導をはじめレシピ提案など幅広く活躍をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Kuma
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かわいいボトルを買ったのでデトックスウォーターでも作ろうと思って図書館で本を借りて読んでみたけれど、ふつうに果物とか食べてお水飲んだ方がいいと感じたのでデトックスウォーターはやめた。鉄分は水に溶け出すのだろうか？要確認。お店にあったらおしゃれでおいしいから飲んじゃうけど、おうちでは材料の前処理、後処理が面倒そう。クコの実＝ゴジベリー。2020/11/08
