思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ＆体ほぐし体操４０―付・新聞紙体操１０

斎藤 道雄【著】

黎明書房（2023/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
• 商品コード 9784654077144
• NDC分類 369.26
• Cコード C0036

内容説明

笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。２色刷り。

目次

１　笑顔ストレッチ（ブルドッグ；顔マッサージ；突き出して伸ばして　ほか）
２　体ほぐし体操（おしゃれ体操；満員電車；ものマネドッジボール　ほか）
付　新聞紙体操１０（片手で丸める；新聞紙パンチ；足で破る　ほか）

著者等紹介

斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[明るい表通りで🎶]

笑顔😄ストレッチで、心も体もほぐす。「失敗したときほど、堂々と胸を張って歩く🚶」

2025/04/16