内容説明
笑顔ストレッチで脱マスク老け!「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。2色刷り。
目次
1 笑顔ストレッチ(ブルドッグ;顔マッサージ;突き出して伸ばして ほか)
2 体ほぐし体操(おしゃれ体操;満員電車;ものマネドッジボール ほか)
付 新聞紙体操10(片手で丸める;新聞紙パンチ;足で破る ほか)
著者等紹介
斎藤道雄[サイトウミチオ]
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。