思いっきり笑える！要介護シニアも集中して楽しめる 運動不足解消体操４０

斎藤 道雄【著】

黎明書房（2023/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
• 商品コード 9784654077137
• NDC分類 369.26
• Cコード C0036

内容説明

しゃべらなくても楽しい体操で運動不足解消！日常生活の動作も取り入れた、シニアも支援者（おうちの方）も集中して楽しめる体操がいっぱいです。座ったまま出来るので安全安心、シニアお一人でもできます。お手玉を使った体操も紹介。２色刷り。

目次

１　脳トレ体操１０（ぎゅうっとそおっと；パーで大の字　ほか）
２　楽しい体操１０（タン・タン・タン♪；かにさんの横歩き　ほか）
３　かんたん体操１０（蛇口をひねる；マッサージのワルツ　ほか）
４　筋トレ体操＆ストレッチ体操１０（足ぶみ体操；両手ひらいて足閉じる　ほか）
付　お手玉体操１０（うまく乗るかな；グーキャッチ　ほか）

著者等紹介

斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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