内容説明
「ねこの洗顔体操」や「おさかな体操」など、色々な動物の動きをマネするだけのかんたん体操です。誰でも超楽しく、効果の高い運動ができます！どの体操も座ったままできて、準備や長い説明も一切なし！シニアお一人でもできます。立ってする場合のアドバイスも付いています。２色刷り。
目次
はじめに―超楽しくてかんたんにできる「どうぶつ体操」
１ しなやかさをつける
２ チカラをつける
３ リフレッシュ
４ 元気が出る
５ リラックス
おわりに―どうぶつ体操をシニアにおススメする本当の理由
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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