内容説明
しゃべらなくても、シニアが最高に盛り上がる５０のレク体操を紹介。「たたいちゃダメよ～」「腕組みチェーンジ！」など、支援者の身振り手振りをマネするだけでできる楽しい体操が盛りだくさんです。椅子に腰かけたまま、道具も準備も一切必要なし！レクリエーションにぴったりの体操本です。シニアおひとりさまでの健康づくりにもお使いいただけます。二色刷り。
目次
１ 元気が出る
２ 雰囲気づくり
３ 脳トレ
４ 集中力アップ
５ リラックス、リフレッシュ
６ みちお先生マル秘テクニック
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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maiky
1
高齢者のトレーニングにおいてコロナ禍の今の時代に合いそうな体操や脳トレが多々紹介されています。盛り上がりそうなものも多かったので参考にします。
