内容説明
いつでも、どこでも、手軽にできて、運動効果抜群！の手と足と指の体操６１種。
目次
１ ちょこっと「手・指体操」（８の字；うさぎのみみ；オーバーハンドパス；キャッチボール；グー！ ほか）
２ ちょこっと「足・指体操」（あしづかみ；あしやぶき；あし打ち；アップダウン；ウェイクアップ ほか）
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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