内容説明
運動前・運動中・運動後のケガや病気の予防と処置のあり方を、43項目にわたり、詳しく解説。スポーツを楽しく行っている一般愛好者の方から児童や生徒、そして指導者に至るまでスポーツに関わるすべての人に捧げる待望のバイブル。
目次
1 健康とスポーツの基礎知識
2 運動前の予防
3 運動中の予防と処置
4 運動後の処置と予防
運動前・運動中・運動後のケガや病気の予防と処置のあり方を、43項目にわたり、詳しく解説。スポーツを楽しく行っている一般愛好者の方から児童や生徒、そして指導者に至るまでスポーツに関わるすべての人に捧げる待望のバイブル。
1 健康とスポーツの基礎知識
2 運動前の予防
3 運動中の予防と処置
4 運動後の処置と予防