内容説明
家庭や高齢者施設など、お年寄りが集まるところでならどこでもできる、楽しくて元気の出る４１種類の体操を、「手軽にできる頭の体操」「上半身だけでできる体操」「全身を動かす体操」に分けて、わかりやすく紹介。
目次
手軽にできる頭の体操（指だし体操；順番指だし；グーチョキのチェンジング ほか）
上半身だけでできる体操（指の伸縮体操；指抜き；指先手首体操 ほか）
全身を動かす体操（タオルマッサージ；背伸び体操；タオルのシーソー ほか）
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- 和書
- 毛詩注疏訳注小雅 〈１〉
