６０歳からのいいとこ取りごはん

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６０歳からのいいとこ取りごはん

井原裕子
価格 ¥1,870（本体¥1,700）
ワン・パブリッシング（2026/09/17発売）
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サイズＢ５判
商品コード 9784651206042
Cコード C2077

出版社内容情報

時短で作れて季節感もあり、必要な栄養もとれて、もちろんおいしい！という、まさに’いいとこ取り’の「毎日の献立」を紹介する本。60歳を過ぎるとライフスタイルや食の好みが変わってくるため、簡単な調理法で、たんぱく質や鉄分、ビタミンなどの必要な栄養素がバランスよくとれるレシピを提案。井原裕子さんが推奨する「半つく（野菜などの手軽な下ごしらえ）」や、あと１品ほしいときの副菜やスープのレシピも紹介する。

【目次】