具だくさんの満足スープ―１品でおかずになる！

市瀬 悦子【著】

ワン・パブリッシング（2025/11発売）

• サイズ B5判／ページ数 96p／高さ 26cm
• 商品コード 9784651205571
• NDC分類 596
• Cコード C2077

出版社内容情報

たんぱく質と野菜をたっぷり使った、メインのおかずになる具だくさんスープを紹介する本。
「おいしくて、作りやすい料理」をテーマに活動中の料理研究家・市瀬悦子さんが研究を重ねた、材料を炒めたり、焼き付けたり、オイルを入れたりして、市販のスープの素を使わなくてもおいしく作れるスープレシピを紹介します。
具たくさんでおかずになるスープ１品を作って、あとはご飯かパンを合わせれば、おなかも大満足。


【目次】

内容説明

たっぷり野菜とたんぱく質がバランスよくとれる。一生使えるレシピ集。

目次

１　肉×野菜の具だくさんスープ（鶏もも肉；鶏むね肉；ささみ；鶏手羽肉；豚こま切れ肉；豚バラ肉；牛肉；ひき肉；肉加工品）
２　魚介×野菜の具だくさんスープ（ぶりと白菜のゆずこしょうみぞれスープ；さけとじゃがいもの北欧風スープ；さけと根菜の粕汁；たらとカリフラワーのトマトスープ；いわしつみれとごほう、クレソンのしょうがスープ；ボストン風クラムチャウダー；あさりとたけのこ、わかめの韓国風スープ；しじみと厚揚げ、みょうがの赤だし；えびとたけのこ、パプリカのココナッツカレースープ；えびとかぶの和風冷やしスープ；ほたてとチンゲン菜の中華春雨スープ；かきとほうれん草の豆乳スープ）
３　作りおきもできるごちそうスープ（ユッケジャンスープ；骨つき鶏の参鶏湯；チキンクリームシチュー；豚肉と野菜のポトフ；手羽と野菜のスープカレー；鶏肉とごろごろ大根の和風しょうがスープ；塩豚と白いんげん豆、れんこんの煮込みスープ；ボルシチ；ビーフシチュー；魚介の南仏風スープ；スペアリブと白菜の台湾風スープ；スンドゥブチゲ）

著者等紹介

市瀬悦子［イチセエツコ］
料理研究家。料理雑誌、書籍、テレビ、ｗｅｂなどで幅広く活躍。家庭で気軽に作れるシンプルでおいしい料理に定評があり、栄養バランスを意識したレシピや、旬の素材を生かしたメニュー提案、企業の商品開発やメニュー監修のほか、実生活に役立つレシピを数多く発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。