７０歳からの老けないボケない記憶術 - 脳が老化をおこさない毎日のルーティーン

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  • サイズ ４６判
  • 商品コード 9784651205168
  • Cコード C0095

出版社内容情報

老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力UPが可能。
物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい70代・80代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる40代・50代・60代も必読。
老年精神医学の専門家が実践する、人生100年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。


【目次】

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