出版社内容情報
冷凍保存ができるコンテナ型の保存パック。解凍時には電子レンジの使用が可能なため、冷凍保存しておいたコンテナを取り出して、そのまま電子レンジで加熱するだけのごはん作りが可能！ テレビで大人気の冷凍マスターゆーママが教える1番簡単でおいしいレンチン冷凍ごはん。節約ができて献立まで作れる！ 作りおきストックが未来の自分にゆとりを生む！
内容説明
食べるときに１回チンしてできあがり！週末一度のまとめ作りでラクしておいしく節約ができる！１週間分の献立が１人分１，０００円！
目次
１ 買い物メモつき食費と手間を節約 ４人分１週間で４，０００円！１か月献立（まとめ作りに便利！買い物＆切り方リスト；月曜日 照り焼きレモンチキン＆大根とベーコンのコールスロー；火曜日 豚肉の玉ねぎソース＆ツナマヨ卵サラダ ほか）
２ 時間差ごはんの味方 レンチン一撃！１人分のパスタ・ごはん（パスタ・ごはん物の基本の作り方；しめじとサバ缶のペペロン；ベーコンと小松菜の和風スパゲッティ／ピリ辛ボロネーゼ風 ほか）
３ 家計もおなかも大満足！節約食材が主役のメイン・サブおかず（鶏むね肉；豚こま切れ肉；ひき肉 ほか）
著者等紹介
松本ゆうみ［マツモトユウミ］
ゆーママ。料理研究家。ドーナツ専門店「ｏｎｅ ｆｏｒ ｔｗｏ‐ｄｏｎｕｔ‐」主宰。公式Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ブログなどでレシピを発信。冷凍つくりおきマイスター。企業のベーカリー勤務や洋食店勤務を経て現在に至る。「きょうの料理」（ＮＨＫ）などのＴＶ、ＷｅｂＣＭに出演。企業のレシピ開発、アドバイザー、フードコーディネートなども行う。著書累計７５万部突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
