でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー

でぶみ・ゆう

ワン・パブリッシング（2022/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 120p／高さ 19cm
• 商品コード 9784651203034
• Cコード C0077

出版社内容情報

ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんオリジナルのレコーディングダイエット用のノート。既刊の『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』にある、３食主食もしっかり食べて、日々の生活を楽しみながら無理なく行えるダイエットの方法を、より実践しやすい形にするためにダイエットノートを制作。日々の食事記録から、運動やメンタルのチェックなどが簡単に記録できる。かわいいイラストでやる気もアップ。