出版社内容情報
これまでダイエットでザセツばかりしてきた人たちに送る、自分に合ったメソッドが必ず見つかる、失敗しないダイエット本。チェックテストによって導き出された５つのタイプに合わせて、やせる仕組みから、食べていい食材、避ける食材、具体的なレシピや運動法まで、パーソナライズされたメソッドを紹介する。実際のダイエット成功者の声も取り上げ、いかに自分の体質、性格、生活習慣に合った方法を見つけることの大切さも伝える。
内容説明
これまでのダイエットでザセツをくり返してきた人にこそ、ぜひ試してほしい！自分専門にカスタマイズされたダイエットプログラム。食事、運動、サプリメント、生活習慣…すべてを見直して整える安全なダイエット。
目次
１ ダイエットを始める前にしっかり把握！タイプ別・ダイエット診断（ＴＹＰＥ Ａ ダイエットは短期集中派さん；ＴＹＰＥ Ｂ 炭水化物大好きさん ほか）
２ 自分に合った食事・運動・ライフスタイルを取り入れよう！５つのタイプ別ダイエット法（ＴＹＰＥ Ａ ダイエットは短期集中派さんはローカーボハード・プログラム；ＴＹＰＥ Ｂ 炭水化物大好きさんはローカーボ・プログラム ほか）
３ タイプ別ダイエットで理想の自分になれた！成功者発リアルレポート
４ ザセツ知らずのパーソナライズダイエット「Ｗａｉｔｌｅｓｓ」のサービス内容を紹介！（パーソナライズボディメイクサポート「Ｗａｉｔｌｅｓｓ」とは？；どんなサービスか１か月お試し！「Ｗａｉｔｌｅｓｓ」体験レポ ほか）
