内容説明
ストレスとは何か、それは何が原因で、心身に影響をおよぼすのか。私達の日常のどのような行動や考え方がストレスに結びつくのか、どのように生活のあり方を変えることが、ストレスを少なくすることに役立つかを解説します。
目次
１章 ストレスとは
２章 ストレスをうけると―病はストレスから
３章 ストレスの起きやすい職域とは―仕事とストレス
４章 テクノストレス―作業環境とストレス
５章 ストレスと性差―男のストレス・女のストレス
６章 人の上に立つ人の心痛―管理者のストレス
７章 多忙人間のストレス―Ａタイプ人間の生き方
８章 燃え尽きないために―バーンアウトについて
９章 ストレスを避けるために―ソーシャル・サポートについて
１０章 ストレスと家庭―家庭とストレス耐性
１１章 ストレス・マネジメント―ストレスの管理法
付録 ストレス自己診断
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- 和雑誌
- 電気学会誌 （２０１７年１月号）
