内容説明
古典的名著、復刊！刊行から２０年、読み継がれるクライミング上達のバイブル。
目次
最も弱い環の原則
コーディネーション
テクニックトレーニング：理論編
テクニックトレーニング：実践編
覚醒状態とパフォーマンス
心理コントロールのための知覚的アプローチ
心理コントロールのための行動的アプローチ
身体トレーニングの原則
筋力
筋力トレーニング
全身持久力
全身持久力トレーニング
柔軟性
柔軟性トレーニング
スケジューリングとピリオダイゼーション
男女差の問題
健康管理
タクティクス
著者等紹介
ゴダード，デイル［ゴダード，デイル］ ［Ｇｏｄｄａｒｄ，Ｄａｌｅ］
８０年代のアメリカにおけるエリートクライマーの一人。当時、５．１４の高難度ルート開拓に励む一方で、クライミング理論や倫理の問題に精力的に取り組んだ
ノイマン，ウド［ノイマン，ウド］ ［Ｎｅｕｍａｎｎ，Ｕｄｏ］
ドイツの体育科学者。五輪ボート競技で培ったノウハウをクライミングのトレーニング理論に展開。長らくドイツチームのクライミングコーチを務めた
森尾直康［モリオナオヤス］
１９６０年東京生まれ。立正大学２部文学部史学科卒。業界紙記者、私立高校非常勤講師をへて現在、鍼灸師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ジマーマン
1
「最も弱い環の法則」は有名だけど真理。エングラムの蓄積が大事。すなわち、疲れていない時にテクニックを学ぶこと、一度できた課題の反復練習をすること、自分に足りてないのはここだなと思う。2025/02/23
メガネねこ
1
★★★★★本気クライマー向けの指南書。中級者にも十分参考にできる部分がたくさんある。20年前の本だが今でも十分に通用するセオリーばかりだ。2021/01/23
