内容説明
山を歩く、という行為は、それを志す者に奇蹟を運んでくるようです。肉体的にはもちろん、精神的にも、登山は人を若返らせます。若者が情熱をかきたて、老いた者が青春を獲得する、そんな実例は枚挙にいとまがありません。本書では、そんな奇蹟を得るための具体的な方法をお教えいたします。
目次
第１章 山歩きの魅力
第２章 山歩きのメカニズム
第３章 山歩きのためのトレーニング
第４章 計画と装備
第５章 山を歩く技術
第６章 山歩きのトラブルシューティング
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