内容説明
いつでもできる、どこでもできる、つらくない、誰でもできる、なのに驚くべき効果が!いま太極拳は究極の美容・健康法として、セレブや若い女性をはじめ、性別を超えてあらゆる年代層にもっとも注目されています。このDVDがあれば楽しくマスター!この1冊で健康とキレイを手に入れることができます。
目次
Prologue これが太極拳(Message Photo Gallery;太極拳とは? ほか)
1 ここから始めるウォームアップ(太極拳の前にカラダをほぐす;抜筋骨 ほか)
2 正宗太極拳基本十四勢(渾元椿;開太極 ほか)
3 さらにステップアップしたい人へ(下勢;右分脚 ほか)
Epilogue 太極拳に出会えてよかった!効果実感レポート
著者等紹介
地曳秀峰[ジビキヒデミネ]
全日本柔拳連盟会長
地曳寛子[ジビキヒロコ]
全日本柔拳連盟会長代理。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師、日本における太極拳の第一人者である、父・地曳秀峰老師(全日本柔拳連盟会長)に直接師事。本格的な正宗太極拳から、健康と美容を意識した初心者向けのコースまで幅広く指導。企業や公共団体、大学でのカルチャースクールなども指導に赴き、太極拳の普及に努めている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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