内容説明
いつでもできる、どこでもできる、つらくない、誰でもできる、なのに驚くべき効果が！いま太極拳は究極の美容・健康法として、セレブや若い女性をはじめ、性別を超えてあらゆる年代層にもっとも注目されています。このＤＶＤがあれば楽しくマスター！この１冊で健康とキレイを手に入れることができます。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ これが太極拳（Ｍｅｓｓａｇｅ Ｐｈｏｔｏ Ｇａｌｌｅｒｙ；太極拳とは？ ほか）
１ ここから始めるウォームアップ（太極拳の前にカラダをほぐす；抜筋骨 ほか）
２ 正宗太極拳基本十四勢（渾元椿；開太極 ほか）
３ さらにステップアップしたい人へ（下勢；右分脚 ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 太極拳に出会えてよかった！効果実感レポート
著者等紹介
地曳秀峰［ジビキヒデミネ］
全日本柔拳連盟会長
地曳寛子［ジビキヒロコ］
全日本柔拳連盟会長代理。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師、日本における太極拳の第一人者である、父・地曳秀峰老師（全日本柔拳連盟会長）に直接師事。本格的な正宗太極拳から、健康と美容を意識した初心者向けのコースまで幅広く指導。企業や公共団体、大学でのカルチャースクールなども指導に赴き、太極拳の普及に努めている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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