DVDで太極拳―1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイにダイエット効果もバツグン!

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  • サイズ A4判/ページ数 72p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784635035132
  • NDC分類 789.2
  • Cコード C0075

内容説明

いつでもできる、どこでもできる、つらくない、誰でもできる、なのに驚くべき効果が!いま太極拳は究極の美容・健康法として、セレブや若い女性をはじめ、性別を超えてあらゆる年代層にもっとも注目されています。このDVDがあれば楽しくマスター!この1冊で健康とキレイを手に入れることができます。

目次

Prologue これが太極拳(Message Photo Gallery;太極拳とは? ほか)
1 ここから始めるウォームアップ(太極拳の前にカラダをほぐす;抜筋骨 ほか)
2 正宗太極拳基本十四勢(渾元椿;開太極 ほか)
3 さらにステップアップしたい人へ(下勢;右分脚 ほか)
Epilogue 太極拳に出会えてよかった!効果実感レポート

著者等紹介

地曳秀峰[ジビキヒデミネ]
全日本柔拳連盟会長

地曳寛子[ジビキヒロコ]
全日本柔拳連盟会長代理。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師、日本における太極拳の第一人者である、父・地曳秀峰老師(全日本柔拳連盟会長)に直接師事。本格的な正宗太極拳から、健康と美容を意識した初心者向けのコースまで幅広く指導。企業や公共団体、大学でのカルチャースクールなども指導に赴き、太極拳の普及に努めている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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