出版社内容情報
高齢者支援のための実践マニュアル。
内容説明
衰えがちな筋肉を、楽しみながら無理なくトレーニング！手に取ったその日からすぐに使える介護スタッフ必携のマニュアル。指の力をつける、握る力をつける、引く力をつけるなど日常生活に効果のある体操で足りない力が補える。
目次
指の力をつける
握る力をつける
引く力をつける
押す力をつける
立つ力をつける
歩く力をつける
走る力をつける
立ち上がる力をつける
かがむ力をつける
よい姿勢を保つ力をつける
階段を上り下りする力をつける
総合力をつける
著者等紹介
山崎律子［ヤマザキリツコ］
現職：（株）余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。東京都出身。１９７９年東海大学大学院体育学研究科修士課程修了（レクリエーション専攻）。大学院生時代から航空会社客室乗務員に対しての健康・体力づくり指導、企業・労組のレクリエーション指導、青少年の野外活動の指導に携わる。１９８４年現研究所を設立。以来、大学、専門学校の非常勤講師、専門学会などの常任理事、“レクリエーション・セミナー”の主催事業のほか、地方自治体・民間団体主催の高齢者レクリエーション活動支援法の講演・研修会依頼に東奔西走する第一人者
上野幸［ウエノユキ］
現職：（株）余暇問題研究所取締役、主任研究員。東京都出身。１９８０年東海大学体育学部社会体育学科卒業（レクリエーション、生涯スポーツ専攻）。卒業後すぐこの道に入り、１９８４年山崎とともに現研究所を設立。早くから高齢者福祉領域に着目し、ユニークな“高齢者の余暇活動”についての継続面接研究を手がける。地方自治体職員や企業人への健康・体力づくり、リラクセーション指導に関わるとともに定期的に、横浜市中央職業訓練校、東京都文京区福祉センター講師などを勤める。また、高齢者福祉施設などのレクリエーション・プログラムも担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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