内容説明
当代きっての女子プロゴルファー・塩谷育代が、師匠・田中誠一（東海大学教授）と熱く語り合った数十時間―今ここにゴルフ上達の極意を初公開。塩谷プロの貴重な体験談や、理解を助けるためのイラストも交え、具体的かつ分かりやすくゴルフの体力面、メンタル面を中心に展開。数ある技術書とは一線を画する内容。
目次
「体重の７％」を正しく支えて歩こう―そのための筋肉、筋力の保持を
毎分９０メートルの経済速度で―ブラウン現象に惑わされない
酸素の大食漢、頭脳のために―倹約を自動化せよ
あなたはＦＴ型かＳＴ型か―特性を活かした強化を
五大筋肉群の強化を―正確なショットのために
鍛え方は個別性の原則にしたがって―安全目安を設けて
母指丘：現代人の弱点―グルン族を見習おう
「母指丘」を鍛える―ベタ足にならないために
歩き方で分かる体力の充実度―大きなストライドは好調のしるし
足は脳を目覚めさせる―三者の協働作業の開始が大事〔ほか〕
