内容説明
ものの見方を少し変えてみよう！あなたの悩みが軽くなり、新しい生き方が見えてくる。これが心のリフレーミング。
目次
第１章 誰でも気になる悩み（いつも怠けたくてしかたない；人を信じられない ほか）
第２章 ちょっと心が痛む悩み（完全主義である；物事に集中できない ほか）
第３章 自分に厳しいのか？（初心の気持ちを忘れてしまう；認められたい気持ちが強い ほか）
第４章 あんな悩み、こんな悩み集（ユーモアがない；自分の主張が通らない ほか）
著者等紹介
すがのたいぞう［スガノタイゾウ］
本名、菅野泰蔵１９５３年東京生まれ。臨床心理士。学習院大学文学部（心理学）卒。学習院大学学生相談室、代々木の森診療所等のカウンセラーを経て、１９９６年、東京四谷に東京カウンセリングセンター（ＴＣＣ）設立。現在あまり頼りにならない所長として君臨している。全国のカウンセラーに呼びかけて編纂した『こころの日曜日』（法研）は、シリーズ化されミリオンセラーとなっている。他に武蔵大学、武蔵野女子大学等の講師、不登校学級の顧問など幅広い活動をしている
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