ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ<br> 時短たんタンダイエット

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ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ
時短たんタンダイエット

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  • 価格 ¥1,320（本体¥1,200）
  • 扶桑社（2024/06/18発売）
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  • サイズ Ｂ５判
  • 商品コード 9784594622169
  • Cコード C9477

出版社内容情報

3食たっぷりとって運動なし！だから我慢ゼロ！リバウンドを繰り返していた50代の男女が次々と10kg以上スルッと痩せた！と話題になった「たんタンダイエット」の待望の第2弾。40～50代が続々とダイエットに成功したコツは「タンパク質おかず」と「炭水化物のとり方」の組み合わせのテクニック！痩せても頬がこけてげっそりして見えたり、肌や髪もパサパサにならず綺麗なままなのも「たんタンダイエット」」の特徴。マネするだけでやせる「タンパク質×炭水化物」の献立レシピ（しかも時短）を多数紹介。料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。