ＦＵＳＯＳＨＡ ＭＯＯＫ 大人の女性の心と体をととのえる更年期改善レシピ

対馬ルリ子/前田量子

扶桑社（2022/05発売）

• サイズ A4変判／ページ数 64p／高さ 26cm
• 商品コード 9784594618728
• NDC分類 495.13
• Cコード C9477

出版社内容情報

【ほてり・のぼせ】【めまい】【イライラ】【むくみ】【貧血】【便秘】【気分の落ち込み】【だるさ・やる気がでない】【物忘れ】【足腰の冷え】【動悸】……etc.　気になる方必読！

顔がほてる、怒りやすくすぐイライラする、頭痛やめまい、吐き気がある……etc.その不調、更年期が原因かもしれません。更年期の仕組みから自宅でできるセルフケア、無理なくおいしく簡単に作れる更年期をラクに過ごせるレシピをご紹介。この一冊で更年期を上手に乗り越えましょう！