出版社内容情報
★ライザップCMにも出演！「ボディメイクグランプリ2017」ファイナリスト★
★人気ブログ『?43kg！アラサーOLの大幅ダイエット＆レシピ！』待望の書籍化★
「えっ、こんなものも食べられるの？」
「はい！レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます！」
糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる！
食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ！
★ブログ読者からの声、続々！★
「絶品です！このレシピのおかげでダイエットもつらくない！」
「めちゃうま！旦那も子供も爆食いでしたー！」
「あっという間にできました！ おいしくて低糖質、最高です！（＾０＾）」
「糖質制限中の身には神レシピ！」
「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました！」
「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです！感謝☆」
「大好きで何度もリピしてます? 幸せの味です！」
★内容紹介★
-食いしん坊の私が43キロのダイエットに成功！ 人生が激変しました！！
-私も実践しました！ やせる食事のルール
-まんぷく糖質オフダイエットQ&A
◆Part１ アクセス殺到！ 人気の低糖質レシピBest10
チーズダッカルビ／キーマカレー／自家製ラーメン／チーズケーキ etc…
◆Part２ 作りおきをフル活用！ 朝・昼・晩のダイエット献立１週間！
チャーシュー＆煮卵／ローストビーフ／蒸し鶏／鮭のみそ漬け／香味野菜の鶏そぼろetc…
◆Part３ やせる毎日のまんぷくおかず！
揚げないから揚げ／鶏のタイ風照り焼き／厚揚げのカレー肉巻き／豚しゃぶの香味あえ／ゼロ麺で鉄鍋餃子／サバ缶リエット／アボカドカップグラタン／しらたきヤムウンセン／ツナとキノコの和風パスタ／ナンドッグ etc…
◆Part４ 甘いものだって我慢しなくていい！ 魅惑のスイーツレシピ！
とろとろ杏仁豆腐／抹茶わらびもち／パンケーキ／ティラミストリュフ／こんにゃくチップス／バニラアイスクリームetc…
コラム
-ながらエクササイズ〔調理中編／デスクワーク編／寝る前編〕
★著者紹介★
1984年山形県生まれ。30歳のときにライザップに入会し、食事改善とトレーニングで人生最大値からMAX43kgのダイエットに成功。同企業主催のボディメイクグランプリ2017ファイナリストに選ばれCMにも出演。その変貌ぶりが話題となる。自らの経験を生かし、ブログやクックパッドで糖質オフレシピを発信。週末には料理教室「happiness-kitchen」を主宰。本書が初の著書。
メロン（鈴木沙織）［メロンスズキサオリ］
著・文・その他
感想・レビュー
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かになお
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