アーモンドを食べるだけでみるみる若返る！―５０代でも３０代の肌が手に入る

井上 浩義【著】

扶桑社（2014/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784594070519
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

目次

第１章　アーモンドで美しく若返る（５０代のアーモンド農家の人は３０歳の肌をキープしていた！；ひと粒食べると１歳若返る、アーモンドのアンチエイジング力　ほか）
第２章　アーモンドで健康的に美しくやせる（アーモンドを半年食べ続けるだけで、３．４ｋｇもやせた；アーモンドでやせる９つの理由　ほか）
第３章　アーモンドで病気知らずの美しい体になる（ミネラルたっぷりのアーモンドが動脈硬化も防ぐ；マグネシウムの力で心臓疾患リスクが半減する　ほか）
第４章　アーモンドをおいしく楽しく食べる（さまざまな栄養素と一緒に食べれば、アーモンドの力がさらにアップする；アーモンド×肉類のタンパク質で美しく、強い肌を手に入れる　ほか）

著者等紹介

井上浩義［イノウエヒロヨシ］
１９６１年福岡県生まれ。慶應義塾大学医学部教授。医学博士、理学博士。九州大学理学部化学科卒業、同大学院理学研究科博士課程修了。専門は薬理学、原子力学、高分子化学。食と健康についての造詣が深く、企業や一般人向けのセミナーの講師を数多く務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[hundredpink]

カリフォルニアのアーモンド農家の人々は紫外線浴びまくっているにもかかわらず肌が実年齢より２０歳も若かった。

2015/01/15

[ヨハネス]

引越し先の図書館にあったのでやっと読めた！読む前からアーモンドを食べるようにしていたのだけど、最近アーモンドが見当たらない。あっても味付けとか油を使ってローストしたものだけ。でもこの本では味付けには全くこだわらないようです。「○○だけ健康法」らしく、なんにでも効くかのように書いてありますがお手軽で好き。アーモンドは大きさに相当差があるので1日25粒と言われても少し不安だったのですが、後の方に「1日25グラム」と指定する箇所があったのでこれを目安にしよう。

2019/01/15

[ルカリオ]

この本を読んで、アーモンドを毎日食べることにしました！

2018/12/01

[mk]

直接、先生のお話を伺うまで、正直本当かな〜て感じでしたが、先生の姿をみて確信。本当に若々しくて、美肌でした。私もアーモンド始めようと思います。

2014/08/09

[生活相談屋]

アーモンドってホントに奇跡の食べ物なんだなあ。

2015/09/11