内容説明
笑顔でおもてなし。でも…客室乗務員は大忙し！この美ストレッチで“疲れ知らず”で“美しいからだ”の秘訣・大公開。
目次
１ 美への意識 心身ともに輝くために（姿勢―正しい姿勢は美しく、かつ疲れにくい姿勢です；歩き方―美しい歩き方は疲れません；笑顔―口角をきゅっと上げるトレーニングは欠かせません ほか）
２ 美ストレッチ 疲れ知らずでしなやかなからだに！（疲れがとれる“美ストレッチ”；しなやかなスタイルをつくる“美ストレッチ”；動作が優雅になる“美ストレッチ”＋“エクササイズ” ほか）
３ 美の秘訣 客室乗務員ならではの悩み対策！（乾燥―肌対策は１時間の入浴と入浴後３分以内のお手入れです；乾燥―オイルベースで肌も髪の毛もカバーして乾燥から守ります；乾燥―フライトバッグには乾燥対策用コスメも入っています ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
鵜鷺乃鈴芽
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ＣＡさんのストレッチは、社内でも使える簡単で効果のあるものばかりでした(*´▽｀*)2019/11/27
