扶桑社新書<br> 専門医が教える糖尿病ウォーキング!

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扶桑社新書
専門医が教える糖尿病ウォーキング!

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  • サイズ 新書判/ページ数 199p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784594060893
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0295

内容説明

わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼し、「5分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果はあるのです!糖尿病の第一人者がわかりやすく説明。

目次

第1章 糖尿病専門医による診療はどこが違うのか?
第2章 糖尿病の治療費はいくらかかる?―基本の費用と患者の例
第3章 ウォーキングは糖尿病の予防&治療薬だ!
第4章 実践!糖尿病ウォーキングその1―歩く時間帯、頻度、スピード、歩数
第5章 実践!糖尿病ウォーキングその2―歩き方、歩数計、フットケア、楽しみ方
第6章 糖尿病ウォーキングと食事で相乗効果を!
第7章 糖尿病とストレス、うつの関係を理解する
第8章 糖尿病は「家族力」で治す!
第9章 Dr.モグの、患者さんからよく聞かれる18の質問

著者等紹介

福田正博[フクダマサヒロ]
1956年大阪府生まれ。日本糖尿病学会専門医。大阪府内科医会推薦医。大阪府内科医会会長。ふくだ内科クリニック院長。医学博士。滋賀医科大学卒。大阪大学附属病院第四内科入局の後、米ハーバード大・ジョスリン糖尿病センターに留学。帰局後、総合病院の内科部長を経て、96年に糖尿病外来専門の「ふくだ内科クリニック」を開院。ドクターモグの愛称で親しまれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Humbaba

5
ウォーキングは,健康にとって非常にプラスに働く.ジョギング等の場合は体に強い負担をかけるので,実施する前に診断をしておく必要がある.長時間続けなくても,少しでも行うだけで充分に効果があるのだから,無理せず習慣にするべく努力していくべきであろう.2013/01/18

Suwa Yoshinori

1
再読して、ウォーキングを中心に運動療法と 食事療法で、12月末から1ヶ月で5キロ減量し症状改善しました。わかりやすくっていい本です。2012/01/10

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