内容説明
ほとんど毎日のようにムカッとくるのが、私たちの日常生活。上司から言いがかりのような注意をされたり、恋人から細かいことで責められたり、失礼な態度の店員にあたったり、などなど。いたるところに腹の立つことばかりが待ち受けている。そのつど、イライラを胸の奥にしまいこみ、ストレスとして溜め込んでしまっては、カラダを壊してしまう。本書でムカッとした気持ちを溜め込まない思考法を学べば、あなたの表情は驚くほど明るくなり、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせることでしょう。文庫書き下ろし。
目次
第１章 楽天的に考える
第２章 他人の指摘や悪口の受け止め方
第３章 すべてを恵みと考えよう
第４章 知足の精神を知る
第５章 物事を柔軟に捉える
第６章 代理想像で不満を捨てる
第７章 怒りと上手に付き合うコツ
第８章 イライラを抑える行動
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。心理カウンセラー。学習院大学卒業。資生堂を経て、１９８２年ウィーグル研究所設立。『成功哲学』等の研究・出版に従事。１９８６年、１５年間の研究を体系化した『成心学』理論を確立し、著述・カウンセリング活動開始。１９９５年「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。２００１年「心理学博士」（ＩＯＮＤ大学）名誉称号を拝受。２００３年「知客職」（僧位）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ユーグ
1
相手を不愉快にさせる人の話は真剣に聞くのをやめようと思った。対処法がここまで来たらお釈迦様か修行僧じゃ？と言うものもあったが基本、話半分で対応でいいんだ～と思えて参考になった2014/12/21
k
1
びっくりして最後まで読んじゃったけど、こんな本を真面目に最後まで読める人は何事にもムカッとこないのでは？『イライラしたときに・・・』と一緒に並んでいたけど、売れているのかな。2011/06/02
焼きえだまめ
0
気持の持ちようがおもしろかった2008/06/23
