内容説明
あなたの「老い」常識は間違っている！見た目が若い人は中身も若い！カギは４０歳から６０歳までの過ごし方！６０歳を超えたら、脂肪をとろう！今までの「老い」の常識を覆す“目からウロコ”の老人像の結果をもとに、若さと健康を保つ秘訣を一冊に。
目次
第１章 元気で明るい「長寿」のために（間違いだらけの「老い」のイメージ；これまでの老人像には科学的根拠がなかった！ ほか）
第２章 老化の原因を探る（長野県の男性の平均寿命が延びたわけ；なぜ女性のほうが長生きなのか？ ほか）
第３章 「老い」の正体を知って対策を立てよう（老化は血管から進んでいく；脳も若いうちから老化が始まる ほか）
第４章 高齢者の身体にいい食事とは？（日本食は長寿食；骨を丈夫にする大豆食品 ほか）
第５章 ポジティブ老人になるには（老いを感じるとき；老いと家族関係 ほか）
著者等紹介
下方浩史［シモカタヒロシ］
１９７７年３月、名古屋大学医学部卒業。１９７７年４月から大垣市民病院にて研修。１９８２年３月、名古屋大学大学院博士課程（第三内科）修了、医学博士。１９８２年４月、名古屋大学医学部老年科に医員として入局。１９８６年６月～１９９０年３月、米国国立老化研究所（ＮＩＡ、ＮＩＨ）へ客員研究員として留学。Ｒ．Ａｎｄｒｅｓ博士のもとで、老化と肥満、体脂肪分布、耐糖能変化に関する研究に従事する。１９９０年４月、広島大学原爆放射能医学研究所疫学・社会医学研究部門助教授。１９９６年６月、国立長寿医療研究センター疫学研究部の部長に就任。現在、日本老年学会幹事、日本健康支援学会理事のほか、日本老年医学会、日本疫学会、日本公衆衛生学会、日本肥満学会の評議員を務めるとともに、厚生省の長寿科学総合研究などの主任研究者として、長寿・老化に関する疫学的研究を幅広く行っている
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