内容説明
美ウォーキングでスリムになる、キレイになる、幸運を呼ぶ。実践するだけで、おもしろいほど体が引き締まり体重が減っていきます。
目次
１ 美ウォーキングの魅力とは？
２ 脂肪粉砕＆脂肪燃焼がキーワード ３歩ウォーキングでビシッと全身やせ！
欲ばりメニュー１ ミラクルエクササイズで気になる部分を集中サイズダウン！
３ 美ウォーキングの王道を極める
４ 開運ウォーキングで恋も仕事もめっちゃうまくいく！
欲ばりメニュー２ パワーアップウォーキングで体と心のトラブル解消！
５ 歩き方で性格がわかる
著者等紹介
デューク更家［デュークサライエ］
ウォーキングドクター／体育学博士。プロのモデルのウォーキングトレーナーとして活躍後、心身ともに健康になる歩き方を考案し、独自のウォーキングエクササイズスタイルを確立。ＤＵＷＡＳデュワズ（デュークウォーキング協会）を設立し、全国に多数のインストラクターを養成している。また、２００１年には「デュークズウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げ、全国主要都市を行脚するスタイルでレッスンを展開。全国２万人の生徒の育成に力を注ぐ。そのさまざまな活動が評価され、平成１４年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会より授与される。（株）ワコールアクティブウェア事業部、資生堂、大塚製薬などの大手企業での講師やカルチャースクール等のプロデュースも手がけ、また、最近では説得力のあるメソッドとその魅力的な語り口でテレビ、雑誌でも引っぱりだこの存在
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感想・レビュー
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ふむふむ
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私の歩き方が冷え性の原因の一つじゃないかと鍼灸師さんに言われて、「ウォーキングといえば、あのオジサン・・」と思い図書館で借りました。色々あり過ぎてどれをすればいいか、迷いましたが「生理痛」「冷え性」のウォーキングと「シャチホコのポーズ」をいつもやっている「テレビ体操」と合わせて頑張ってみようと思います。2012/02/22
