黛ジュンのナチュラル・エクササイズ

黛 ジュン【著】

ジェネシス・プランニング（1994/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 149p／高さ 21cm
• 商品コード 9784594013059
• NDC分類 595
• Cコード C2075

内容説明

エステには行かない、ダイエットもしない。でも家ではこんな工夫をしています。さまざまな美容・健康法にトライした黛ジュンが贈る、シンプルで効果抜群の自然流エクササイズ。

目次

１　ナチュラル・シェイプアップ・エクササイズ
２　ナチュラル・ビューティー・エクササイズ
３　ナチュラル・ヒーリング・エクササイズ
４　ナチュラル・ライフスタイル・エクササイズ
５　ナチュラル・シンキング・エクササイズ