ポプラ新書 頭のいい人の夜に学ぶ習慣

齋藤 孝【著】

ポプラ社（2024/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 238p／高さ 18cm
• 商品コード 9784591183816
• NDC分類 159
• Cコード C0230

出版社内容情報

＊本書は、２０１７年４月に小社から『夜型人間のための知的生産術』のタイトルで刊行した書籍を改題、加筆修正し刊行したものです。


夜の２時間こそ「知識」が深まる魔法の時間。
記憶は夜に定着する。
朝忙しい人も時間がつくれる。
「静かな夜」は唯一集中できる知的な時間。
著者が初めて語る夜の過ごし方、使い方。

【章立て】
新版に寄せて　これまでにない「夜の時代」をどう生きるか
はじめに
新章　「夜」とはどんな時間なのか
序章　私はなぜ「夜」に学ぶのか
１章 頭のいい人の夜の読書術
２章 知識が深まる夜のインプット法
３章 夜にはかどるアイデア発想法
４章 静かな夜が「精神」を充実させる
おわりに

【内容】
★「規則正しい生活」が向かない人たちもいる
★一人リラックスして有意義に過ごす、それが夜
★昼の５分の休息が夜の２時間を救う
★「学び」とは「新しい意味に出会うこと」である
★夜のインプットの基本は「読書」
★「知識の習得」は夜に適している
★夜は「深い洞察」に向いている
★「話し言葉」の深さが変わる
★夜に適した「開放型」の発想法
★「７～８割レベルの発想」を夜の習慣にする

……など
（目次より抜粋／※予定）

＊著者プロフィール
齋藤孝　さいとう・たかし
１９６０年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がベストセラーとなり日本語ブームをつくる。著書に『読書力』『コミュニケーション力』『古典力』（以上、岩波新書）、『質問力』（筑摩書房）、『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）、『語彙力こそが教養である』 (角川新書)、『大人の語彙力ノート』（SBクリエイティブ）、『頭のよさとは「説明力」だ』（詩想社新書）、『孤独を生きる』（PHP新書）、『読書する人だけがたどり着ける場所』（SB新書）、『１２歳までに知っておきたい語彙力図鑑』（日本能率協会マネジメントセンター）、『頭のいい人の独学術』（ポプラ新書）など多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。

内容説明

新版・夜型人間のための知的生産術。なぜ夜に学ぶ人はうまくいくのか　世の中の多くの人が寝静まる、沈黙の時間―。夜こそがじっくり自分と向き合いながら、学んで考えを深め、教養を身につけることができる至福の時。朝が苦手な人、時間が足りないと嘆く人に贈る“夜を充実させる習慣術”。人生の質が変わる、夜の２時間の過ごし方を多数紹介。

目次

新章　「夜」とはどんな時間なのか
序章　私はなぜ「夜」に学ぶのか
第１章　頭のいい人の夜の読書術
第２章　知識が深まる夜のインプット法
第３章　夜にはかどるアイデア発想法
第４章　静かな夜が「精神」を充実させる

著者等紹介

齋藤孝［サイトウタカシ］
１９６０年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がベストセラーとなり日本語ブームをつくる。ＮＨＫ　Ｅテレ「にほんごであそぼ」総合指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[のり]

夜型の著者が、夜をどんなふうに過ごしているか、また、世界の著名人たちも夜に創作活動をしていた、というようなことを書いた、夜型人間が励まされる内容の本。社会は朝型人間中心のタイムスケジュールになってる気がするから、早起きできないとか言うと、肩身の狭い思いをするよね。著者も朝型のサラリーマンにはなれないと自覚し、研究者の道を志したと書いてある。かく言う私も朝はめっきりスロースターターで、立ち上がりが遅いから、午前中は効率悪い働き方してる気がする。職業のミスマッチあるよね、朝型か夜型かで。

2025/02/08

[グレートウォール]

夜型人間による夜に知識、思考を深めるための書籍だった。朝型ばかりが取り立たされ、良いものと言われるが、夜も意外といいんだぞ、むしろ夜だぞとのこと。 学びがないと徒労に終わる感じがするため、SNSは疲れる。当たり前だが、とにかくスマホを遠くに追いやりインプットに没頭すべきなんだ。それが出来ないから苦労しているんだけどな。 気づいたことは、齋藤孝さんは太宰大好きなんだということ。

2024/11/10

[ずず]

朝型を目指す本が多い中で目を引いたので手に取りました。 必ずしも夜更かしの人宛ではなく、仕事から帰って寝るまでの時間を読書などに充ててみてはという内容。 夜はスマホを触って、動画を見て、気づけば深夜になっていることも多いので少しずつでもこんな時間を過ごせたらな。 読みやすい文章で、紹介されている本も面白そうなものばかりだったので興味をそそられながら楽しく読むことができた。

2025/01/20

[Go Extreme]

夜は世の中が静まり返る 自分自身とじっくり向き合う 眠りにつく前の2時間 自分が一番力を発揮できる時間帯 他者の思考や経験に触れる 時代を超えた普遍的な知恵 教養のサプリメント パーソナリティの思考や語り 想像力が羽ばたく時間帯 リラックスした状態で自由に発想 手書きは思考と一体化 発想は組み合わせである 集中できる環境を作る 抽象度の高い文章 精神文化を身につける 夜の思索を通じて精神的な深み 孤独を避けずに活用する 夜の静寂の中で自己の内面と向き合う 夜という特別な時間 夜の知的生産の高速道路

2025/04/15

[たなぼたん]

夜の一人時間を学びのある深い有意義な時間に変える リラックスした状態で楽しみながら知識をインプットする 教養を身に着け精神を豊かにし鍛えることで日々の出来事に振り回されることがなくなる 精神と心は別のものである こうありたい、こう生きたいという指針が精神 その日によって変調するのが心である 自分と向き合うこと、本を読んで多くの偉人と対話することで精神力が鍛われる 本を読むことで思考が深くなり言葉遣いが変わる 深い思考ができ、人間としての奥行きが生まれる

2024/12/10