内容説明
自分の気持ちにふりまわされている主人公・サキが、あこがれのお姉さん・アヤノから「キモチの整理術」を教わるよ。サキといっしょにレッスンをはじめよう。きっと、自分のことがもっとすきになれるよ！
目次
スペシャルマンガ１
１ 自分をみとめてハッピーに♪（スペシャルマンガ２；自分の気持ちと上手につきあうと… ほか）
２ 自分の気持ちと向きあおう！（スペシャルマンガ３；人にはいろいろな気持ちがある ほか）
３ マイナスの気持ちと上手につきあうテクニック（スペシャルマンガ４；いかりのうらにある気持ちを知ろう ほか）
４ まわりをみとめて笑顔になろう♪（スペシャルマンガ５；「ちがい」をみとめて仲よし度アップ！ ほか）
５ シーン別☆キモチの整理術（スペシャルマンガ６；人がうらやましいときは ほか）
著者等紹介
篠真希［シノマキ］
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター、研究講師。Ｎａｔｉｏｎａｌ Ａｎｇｅｒ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ（米国）／Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ Ａｎｇｅｒ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ Ｓｐｅｃｉａｌｉｓｔ １大学卒業後、総合商社秘書室勤務。退職後は配偶者の転勤により７年間海外に居住。日本アンガーマネジメント協会１期生。日本で初めて「母親向けアンガーマネジメント講座」を開催。同時に、子どものためのプログラムの必要性を提唱し、子供の感情教育を目指した「キッズ」「ティーン」向けプログラム開発に携わり、その指導者育成を担う。また、教育委員会・官公庁・企業での研修、学校・ＰＴＡ・子育て支援団体等での講演にも多数登壇（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
出版社内容情報
◆自分に自信がもてない
◆すぐに気持ちに余裕がなくなっちゃう
◆マイナスの気持ちにふりまわされる自分が嫌い
この本を読んで、そんななやみを解決しよう！
怒ったり、イライラしたりする気持ちのうらには、
表には出てこない別の感情がかくれているよ。
かくれている気持ちを見つめて、
自分の気持ちと上手につきあう方法を学んでいこう。
そうすれば、大好きな自分に出会えるはず！
○●もくじ●〇
LESSON1 自分をみとめてハッピーに♪
LESSON2 自分の気持ちと向きあおう
LESSON3 自分の気持ちと仲良くなろう！
LESSON4 まわりをみとめて笑顔になろう♪
LESSON5 シーン別☆キモチの整理術
