おしゃれマナーＢｏｏｋ 大人になってもこまらない！キモチの整理術

篠 真希【監修】

ポプラ社（2020/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784591165836
• NDC分類 K141
• Cコード C8077

出版社内容情報

◆自分に自信がもてない
◆すぐに気持ちに余裕がなくなっちゃう
◆マイナスの気持ちにふりまわされる自分が嫌い
この本を読んで、そんななやみを解決しよう！

怒ったり、イライラしたりする気持ちのうらには、
表には出てこない別の感情がかくれているよ。
かくれている気持ちを見つめて、
自分の気持ちと上手につきあう方法を学んでいこう。
そうすれば、大好きな自分に出会えるはず！

○●もくじ●〇
LESSON1　自分をみとめてハッピーに♪
LESSON2　自分の気持ちと向きあおう
LESSON3　自分の気持ちと仲良くなろう！
LESSON4　まわりをみとめて笑顔になろう♪
LESSON5　シーン別☆キモチの整理術

内容説明

自分の気持ちにふりまわされている主人公・サキが、あこがれのお姉さん・アヤノから「キモチの整理術」を教わるよ。サキといっしょにレッスンをはじめよう。きっと、自分のことがもっとすきになれるよ！

目次

スペシャルマンガ１
１　自分をみとめてハッピーに♪（スペシャルマンガ２；自分の気持ちと上手につきあうと…　ほか）
２　自分の気持ちと向きあおう！（スペシャルマンガ３；人にはいろいろな気持ちがある　ほか）
３　マイナスの気持ちと上手につきあうテクニック（スペシャルマンガ４；いかりのうらにある気持ちを知ろう　ほか）
４　まわりをみとめて笑顔になろう♪（スペシャルマンガ５；「ちがい」をみとめて仲よし度アップ！　ほか）
５　シーン別☆キモチの整理術（スペシャルマンガ６；人がうらやましいときは　ほか）

著者等紹介

篠真希［シノマキ］
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター、研究講師。Ｎａｔｉｏｎａｌ　Ａｎｇｅｒ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ（米国）／Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　Ａｎｇｅｒ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ　Ｓｐｅｃｉａｌｉｓｔ　１大学卒業後、総合商社秘書室勤務。退職後は配偶者の転勤により７年間海外に居住。日本アンガーマネジメント協会１期生。日本で初めて「母親向けアンガーマネジメント講座」を開催。同時に、子どものためのプログラムの必要性を提唱し、子供の感情教育を目指した「キッズ」「ティーン」向けプログラム開発に携わり、その指導者育成を担う。また、教育委員会・官公庁・企業での研修、学校・ＰＴＡ・子育て支援団体等での講演にも多数登壇（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひなた@低浮上]

気持ちノートがいいなと思った

2022/12/09

[やまーだ]

色々な困った気持ち（怒り、悲しみ、寂しさ、悔しさ、妬ましさ等）にどう対処したらいいかが、子ども向けに平易に書かれています。色々な気持ちの対処法を知って、毎日元気に過ごしてほしい。女の子の絵が可愛くてオシャレで、ところどころマンガで進行するのもあって食いつきが良かったです。怒られて号泣したあと、この本を読みながら気持ちを落ち着かせようと頑張っていました。

2021/07/10

[言いたい放題]

すごい考えさせられた。

2020/08/23