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じつはスゴい股関節

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  • サイズ B6判/ページ数 158p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784591134283
  • NDC分類 491.366
  • Cコード C0077

内容説明

オフィス、家の中…ついつい身体を動かしたくなるお手軽エクササイズを伝授します。

目次

1 なぜ「股関節」なのか
2 「股関節」を使ってラクに動く
3 古の人の「腰を入れる」に学ぶ
4 「股関節」でスポーツがうまくなる
5 ラクに動くために、身体を目覚めさせよう!
6 身体を動かして、より豊かな人生を!

著者等紹介

深代千之[フカシロセンシ]
1955年群馬県生まれ、教育学博士。東京大学大学院総合文化研究科教授、スポーツバイオメカニクスの第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

日常もスポーツも、大切なのは股関節! 『世界一受けたい授業』などでおなじみの著者が、快適に毎日を過ごせるコツを伝授します。