内容説明
子どもは毎日、食べて、遊んで、疲れて、眠って育っています。いっぽうで規則正しい生活が大切だといい、また心もからだも鍛えろといいます。鍛えると疲れるし、生活のリズムも乱れます。一見たがいにむじゅんしたことなのに、ふしぎに思わない人が多いでしょう。それは、暗々裡には理解できているからです。それを言葉で人にわかるように表現してみて下さい。この本が、そのお役にたつことを願っています。
目次
「健康」って、どういうこと？
自分の健康状態をしろう
楽しく、ゆっくり食事をしよう
なにを、どのようにたべたらよいだろう
ふとりすぎ、やせすぎが気になるとき
リズムと調和のあるくらしを
心とからだをきたえよう
つかれた心やからだを回復するには
からだを清潔にととのえよう
家族がなかよく協力しあおう〔ほか〕
