内容説明
心理学をベースに、人間の中に眠っている能力を開発しているエサレン研究所。そこで出会ったネイティブ・アメリカンの先生が教えてくれたのは、まるで楽器をチューニングするみたいに、心を“元気”の波長に合わせてくれる工夫や方法でした。この“５０のレッスン”は、そんなエッセンスを元にまとめた、“自分を制限してしまわない”ための一冊です。
目次
「まだ」をつけてみよう
朝のことは朝に考えよう
自分にぴったりの新しい靴を探す
迷ったらノートに書き出してみる
花の名前を覚えよう
映画のヒロインふうコーディネイト
すれちがう猫に名前をつけよう
好きな人の言葉を思い出してみる
ここ一番の場面の前にごはんを食べる
古い手紙を捨ててみる〔ほか〕
著者等紹介
秋山裕美［アキヤマヒロミ］
岐阜県生まれ。１０代の頃から地方紙の文化欄にコラムを書きはじめる。アメリカ・エサレン研究所のボディーワークの資格をもつ
五十川祐美［イソガワヒロミ］
北海道生まれ。出版社勤務を経て、現在はフリーのイラストレーター。おもに単行本の挿し絵や装画を手がけている。最近は、駅ビルの壁画やキャラクター制作など、新しい分野の仕事にも取り組んでいる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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そら
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ぱらぱらとページをめくるだけで、心の明るさが増す本。いつもそばに置いておきたい。2011/09/03
