いやな気分を打ち消す本 / ドライデン，ウィンディ〈Ｄｒｙｄｅｎ，Ｗｉｎｄｙ〉/ゴードン，ジャック【著】〈Ｇｏｒｄｏｎ，Ｊａｃｋ〉/佐藤志緒【訳】

ワニ文庫
いやな気分を打ち消す本

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サイズ文庫判／ページ数 215p／高さ 15cm
商品コード 9784584391532
NDC分類 146.8
Cコード C0130

内容説明

「どうして誰もわかってくれないの？」「わたしはだめな人間だから、きっとみんなに笑われているはず」「なぜ彼は優しくしてくれないのか、こんな仕打ちには耐えられない」…。そうした“いやな気分”につきまとわれ、悩むことは誰にでもあります。でも、それがあなたの思い込みだとしたら？本当は、あなた自身の考え方を変えるだけで“いやな気分”を打ち消すことができ、心を軽くすることができるのです。

１　いやな気分を解消する“心のクスリ”
２　不安に負けないために
３　「うつ」にならないために
４　罪悪感に悩まされないために
５　怒りと敵意に支配されないために
６　幸せな恋愛をするために
７　恥や困惑を感じないために
８　後悔で落ちこまないために
９　いやな気分を打ち消すヒント

著者等紹介

ドライデン，ウィンディ［ドライデン，ウィンディ］［Ｄｒｙｄｅｎ，Ｗｉｎｄｙ］
１９５０年ロンドン生まれ。ロンドン大学ゴールドスミス・カレッジ教授（カウンセリング専攻）。心理療法の分野で２０年以上ものキャリアを誇るベテラン

ゴードン，ジャック［ゴードン，ジャック］［Ｇｏｒｄｏｎ，Ｊａｃｋ］
１９２１年スコットランド生まれ。複数企業の管理職を歴任後、論理療法を習得。現在は執筆活動や講演活動を通じて論理療法の普及に努めている

佐藤志緒［サトウシオ］
１９６４年東京生まれ。成蹊大学文学部英米文学科卒
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